1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

PRÓLOGO

La literatura acerca del Yoga es milenaria y muy amplia. El Yoga es una forma de vida, una filosofía vital y una manera de comportarse y una actitud personal ante la vida. El Yoga practicado en occidente está orientado en un sentido con creto: la parte física y psíquica. El manual del curso de Instrucción en Yoga, está dedicado al Yoga Físico y sus efectos sobre el cuerpo y el estado de ánimo La base de todos los Yogas físicos es el Hata Yoga y cuando esta disciplina se ha implantado en occidente, se ha transformado para poder ser impartida tanto en centros dedicados exclusivamente al Yoga así como en centros y clubes de Fitness e Instalaciones De portivas. Con esto queremos decir que varias de las posibles ramas del Yoga están incluídas en este curso, es una idea inclusiva e in tegradora. También es cierto, que no se profundiza en una rama determinada sino que se busca llegar a todo tipo de público que lo quiera practicar como parte de su vida, como complemento; no siendo adoptada como una forma de vida. En Yoga no se debe conocer simplemente la teoría y la práctica, sino que, debe vivirse en su esencia, al menos en su práctica cotidiana. Todo tipo de práctica de Yoga significa, eso si, una determinada manera de ser y comportarse. Este manual es una guía para el instructor que se inicia como pro fesor de Yoga. Por lo tanto, se incluye en la parte teórica, la explica ción acerca de las posturas (asanas), los beneficios y restricciones. Los capítulos que tratan de la anatomía y la fisiología de las pos turas, proporcionan la base de información necesaria para la com prensión del trabajo que se realiza en Yoga en cuanto a la mejora de la salud, física y mental. El tema de las “poblaciones especiales” tiene también un espacio reservado y nos permite observar de qué manera el Yoga puede auxiliar en el proceso de mejora y prevención. Hablaremos también acerca de algunas técnicas de respiración, meditación, limpieza orgánica y la ciencia Ayurveda, que se puede considerar hermana y complementaria del Yoga. La parte de metodología didáctica o de enseñanza está distribuida por todos los capítulos y además se dedica una parte especial a la comunicación y etiqueta del profesor.

El equipo de profesores de Yoga de Orthos.

7