1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

ORTHOS

Las heces aportan nutrición a través de los tejidos intestinales: después de la digestión, muchos nutrientes permanecen en las heces y son absorbidos enseguida, y las heces son eliminadas. Además, las heces ayudan el intestino grueso a mantener su to nicidad; de lo contrario, el intestino se colapsaría. La persona que sufre estreñimiento vive más que aquella que sufre de diarrea (que puede ocasionar la muerte al cabo de quince días). El estreñimiento genera distensión e incomodidad, flatulencia, mal aliento, dolores de cabeza y en el cuerpo. El sistema urinario remueve el agua, la sal y los residuos del cuer po. La orina se forma en el intestino grueso. Este producto ayuda a mantener la concentración normal de los electrólitos del agua que hay en los fluidos del cuerpo. La función de este mala depende de la ingestión de agua, los hábitos alimentarios, la temperatura del ambiente, el estado mental y la condición física del individuo. Si el cuerpo retiene agua en los tejidos, la orina será escasa. A su vez, esta condición afectará a la sangre y aumentará la pre sión sanguínea. Por tanto, esta función (producción equilibrada de orina) es muy importante para mantener el volumen y la presión sanguínea.

Los textos ayurvédicos muestran que la orina humana es un laxante natural que desintoxica las toxinas del organismo y ayuda la absor ción en el intestino grueso, así como la eliminación de las heces. La transpiración es un subproducto del tejido graso. El sudor se hace necesario para regular la temperatura del cuerpo. Mantiene la piel blanda, conserva los poros de la piel y, además, mantiene la elasticidad y la tonicidad de la piel. La transpiración excesiva es un desorden que puede generar una infección que reduce la resistencia natural de la piel. Además, re duce la temperatura y deshidrata el cuerpo. La transpiración insu ficiente también reduce la resistencia y hace que la piel sea áspera, escamosa y con caspa. La micción excesiva tiene como consecuencia la producción re ducida de sudor, la deshidratación y el enfriamiento de manos y los pies. La transpiración excesiva puede provocar una cantidad escasa de orina. Así que es muy importante que esta producción sea equilibrada. El desequilibrio en la transpiración y la micción ocasionan molestias y enfermedades tales como: diabetes, soriasis y dermatitis.

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