1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

Primaria: puede ser hereditaria.

Secundaria o aguda: se asocia a traumas, hemorragia, infarto,...

Crónica: causada por anemia, subnutrición, afectaciones de las glándulas, tuberculosis pulmonar, disfunciones cardiovasculares y del sistema nervioso.

Posturas indicadas para la hipotensión: Halasana, Paschimottanasana y Sarvangasana.

Pranayamas indicados para la hipotensión: Ujjiayi.

Postura de relajación para la hipotensión: Savasana.

OBESIDAD La obesidad es un factor que predispone a ciertas enfermedades, como por ejemplo, la diabetes, la hipertensión, el infarto, etc. Las causas pueden tener su origen en la gládula tiroides, la hipófisis, el estilo de vida sedentario, los abusos en la alimentación (la ingesta excesiva de grasas y azúcares). El tratamiento del obeso empieza con la reeducación alimentaria y la práctica de una actividad física diaria. El obeso tiene una gran cantidad de heces en el intestino. Su eli minación, muchas veces, es difícil y el catabolismo es lento, lo que permite acumular más grasa. Posturas indicadas para la obesidad: Ardha Matsyendrasana, Ardha Navasana, Bhujangasana, Janus hirshasana , Matsyasana, Paddahastasana, Paschimottanasana, Salabhasana, Sarvangasana, Dandasana.

Pranayamas indicados para la obesidad: Respiración completa y respiración abdominal.

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