1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

ORTHOS

VISTA FRONTAL La cabeza está alta y no se inclina a los lados.

VISTA POSTERIOR Confirmar todos los aspectos que se han observado en la vista fron tal excepto el punto que observa las rótulas. Las escápulas están a la misma altura y no están aladas. La columna vertebral no presenta desviaciones.

Los hombros están a la misma altura. Las puntas de los dedos anulares están a la misma distancia del suelo.

Las caderas están a la misma altura. Genu varum ( ) Más acusado en la pierna _________________

Si observamos con una plomada, esta pasa por el centro de los puntos clave: cabeza, escápulas, columna, glúteos, rodillas y pies.

Genu valgum )( Más acusado en la pierna ________________

PERFIL La cabeza esta alta y la barbilla no sale hacia delante ni se esconde hacia atrás. Los hombros están altos y sólidos. No están caídos hacia ade-lante. No hay hiperextensión de rodilla. Observando el cuerpo en relación a la plomada, coinciden en los si guientes puntos: oreja, hombro, cadera (trocánter mayor del fémur), rodilla (tuberosidad cóndilo externo) y tobillo. *Este sencillo test nos ayudará a observar con rigor y de forma metódica la postura. De esta forma nos puede ser más fácil deter minar las alteraciones posturales más comunes.

Las rótulas están a la misma altura y orientadas al frente. Los pies están en ligera R.E. (unos 10º). Existen diferencias entre una y otra

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El peso esta repartido por la línea media de los pies y no por la parte interna.

Pie derecho

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Pie izquierdo

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