1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

LOS GESTOS ENERGÉTICOS

Mudra en sánscrito significa gesto, sello o matriz. Los mudras son la fuente del lenguaje gestual y corporal, asociada al registro akas hico, que es el espacio sutil donde están almacenados todos los conocimientos y hechos de la Humanidad desde sus orígenes. Este lenguaje busca la realización de determinados estados de concien cia a través de la simbología y los “mensajes” contenidos en cier tos gestos arquetípicos que actúan por “resonancia” y asociación neurológica. Tocan los niveles más profundos del ser humano, per mitiéndonos redescubrir el conocimiento escondido en cada gesto y nos transporta a los procesos de conciencia, que a ellos se refieren. Los mudras influencian la forma como percibimos la energía vital, aumentan su caudal y la canalizan, con el objetivo de aumentar el estado general de la salud, expandir las percepciones, disciplinar la mente y profundizar los estados de meditación. El término deriva de las raíces mud, encanto, magia, satisfacción, y rati, dar, donar. Se puede traducir literalmente como “aquello que otorga encanto, fuerza o poder”. Posee tres significados distintos: designa los gestos hechos con las manos; designa otras técnicas fisiológicas, como las asanas (ver el capítulo Pensando con el cuer po) o los bandhas (ver el capítulo Las contracciones [bandhas]). La riqueza del lenguaje gestual reside en el hecho que los gestos revelan distintos significados para las personas que los perciben. Ellos forman parte del legado de la Humanidad y de nuestras vidas, nos impregnan hasta el más íntimo del ser, muchas veces sin que nos demos cuenta. ASPECTOS PRÁCTICOS Ciertos mudras desencadenan procesos concientes y, además, cambios fisiológicos, que acontecen debido a las alteraciones de la conciencia. Jnana mudra, por ejemplo, produce estados psicofí sicos que facilitan la práctica de la concentración y la meditación. Esto se refleja en el ritmo respiratorio, en el latido cardíaco y en la frecuencia de las ondas mentales. En este caso, el mudra actúa como un agente externo que nos predispone a la práctica. No obs tante, puede ocurrir que al sintonizar un tipo de conocimiento, el gesto u objeto de meditación surge en nuestra conciencia a partir de la intuición o mente Superior.

LA POLARIDAD En verdad, todos los organismos vivos poseen magnetismo y pola ridad. Al hacer el gesto del mudra se completa el circuito entre los dedos de las manos, generando distintos efectos eléctricos mag néticos. Los mudras sirven para manipular la energía vital. Para hacer el pranayama (ver el capítulo El control de la respiración) y otras prácticas, utilizamos los mudras que completan los circuitos eléctricos magnéticos en el cuerpo sutil, para evitar la dispersión y la consecuente pérdida de energía. La mano es como un Universo en miniatura, en el que cada dedo corresponde a un chakra y a un tatúa (los cinco elementos que constituyen la materia). Algunos mudras se usan para armonizar los chakras, poniendo el pulgar en contacto con los otros dedos. Los mudras son muchos y cada uno de ellos beneficia determinados órganos del cuerpo y la mente. Hablaremos del mudra utilizado en la postura del loto (ver el capítulo Pensando con el cuerpo).

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