1411_ORTHOS PP Power Pump

Orthos | Power Pump

ESQUELETO DE LAS EXTREMIDA DES Y EL TÓRAX

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EL MÚSCULO Podemos considerarlo como el órgano responsable de reali zar el movimiento. Constituido por una estructura contráctil apoyada por vainas y tendones que lo unen a la “estructura esquelética”, es uno de los órganos metabólicamente más activos del cuerpo humano. Directamente conectado con el sistema nervioso y bajo el in flujo de las señales hormonales conserva intacta su estructu ra esencialmente a través del movimiento. Es una experiencia común la de que la inmovilización de cualquier músculo es quelético trae consigo no sólo la atrofia de la estructura mus cular sino toda una serie de afectaciones metabólicas que involucran a las estructuras conectivas de apoyo (retracción o relajación), a las palancas esqueléticas (descalcificación) y a la circulación local (con disminución del flujo local de los vasos sanguíneos y linfáticos). En la era tecnológica, se vuelve necesario o hasta vital so meterse a adecuadas rutinas de ejercicios. El fitness tiene el objeto de conservar saludable una estructura que en millones de años de evolución no había previsto la llegada del automó vil o la necesidad de quedar por mucho tiempo ocupados en actividades sedentarias.

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MÚSCULOS DEL TRONCO (POSTERIORES Y ANTERIORES)

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1.- Trapecio 2.- Dorsal ancho 3.- Músculos del manguito de los rotadores

4.- Cuadrado lumbar 5.- Pectoral Mmayor

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6.- Serrato mayor o anterior 7.- Esternocleidomastooideo 8.- Recto anterior abdominal 9.- Oblícuo externo

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