7132 Habilidades de Coaching

HABILIDADES DE COACHING

Por lo tanto se producen incongruencias entre nuestro verdadero yo (“yo soy”) que, si todo va bien,

vamos a alcanzar; y nuestro ideal de si mismo (“yo debería ser”) condicionado por la sociedad que es

algo no real e inalcanzable. Cuando existe una incongruencia entre nuestra imagen de “yo debería ser”

y de “yo soy” se provoca una situación amenazante que nos genera ansiedad y huimos

psicológicamente usando defensas. Rogers distingue entre dos tipos de defensas: la negación que se

produce cuando se bloquea completamente la situación amenazante y la distorsión perceptiva que

reinterpreta la situación de manera que sea menos amenazante. Cada vez que se usa una defensa, se

crea una mayor distancia entre lo real y lo ideal, y una mayor incongruencia que hará que nos

encontremos cada vez más en situaciones amenazantes, desarrollando mayores niveles de ansiedad y

usando cada vez más y más defensas.

La persona funciona de forma plena cuando desarrolla las siguientes cualidades:

 Apertura a la experiencia . Debe percibir la realidad y los sentimientos que le provoca y aceptar a

ambos. Si no puede abrirse a sus sentimientos reales, no podrá abrirse a la actuación.

 Vivencia existencial . Esto corresponde a vivir en el aquí y ahora (ni en el pasado, ni en el futuro).

 Confianza organísmica . Debe confiar en si mismo, hacer aquello que cree que está bien; aquello

que surge de forma natural, y para ello es necesario abrirse a la experiencia y vivir de forma

existencialista. La confianza organísmica asume que está en contacto con la tendencia actualizante.

 Libertad experiencial. La persona que funciona al cien por cien reconoce un sentimiento de

libertad ( sentirse libre cuando se le brindan oportunidades) y asume las responsabilidades de sus

oportunidades.

 Creatividad. Si se siente libre y responsable, actuará acorde con esto y participará en el mundo,

contribuyendo a la actualización de otros.

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