7132 Habilidades de Coaching

HABILIDADES DE COACHING

RESUMEN

El “ Cuestionario de la buena forma ” detalla las condiciones para que un resultado esté bien definido:

enunciado en positivo, con lenguaje descriptivo sensorial, con alcance propio, ecológico, y asociarlo a

un indicador de verificación.

La herramient a “ Visualización del futuro ” es útil para objetivos lejanos (de más de un año), Quita

presión a los hitos futuros desglosándolos en metas intermedias, centrándonos en el presente.

El “ Cuadrante de Eisenhower ” ayuda a priorizar las tareas. Valora las tarea s bajo dos criterios:

importancia (impacto en los objetivos) y urgente (imprescindible hacerla ya /o con plazo). Su

tratamiento depende del cuadrante donde se encuentren: Tarea Importante/Urgente (hacerla ya

personalmente), Tarea Importante/No urgente (se le asigna fecha límite), Tarea No importante/Urgente

(se delegan), Tarea No importante/No urgente (no se hacen…).

Las “ Posiciones Perceptivas ” básicas son: a) 1ª Posición que es el propio punto de vista. b) 2ª Posición

que es el punto de vista del otro, permite comprender su mundo, conduce a la empatía y a la sintonía.

c) 3ª Posición que toma un punto de vista exterior y desapegado, observa la conexión y relación entre

tú y el otro. d) 4ª Posición que es la perspectiva desde el sistema en el que se actúa, cómo se influyen

recíprocamente las acciones y el sistema.

La “ Metacartografía ” es un proceso para cartografiar interacciones difíciles y a manejarlas mejor.

Identifica, y altera los bucles de comunicación que están manteniendo una interrelación difícil. Al

adoptar múltiples posiciones perceptivas (uno mismo, el otro y el observador), la persona maneja la

situación mejor. Ayuda a descubrir elementos de la relación y otras alternativas de actuación.

La “ Imaginería ” implica la coordinación de subprocesos: Soñador, Realista y Crítico. El Soñador

aporta nuevas ideas y objetivos (“Quiero”), el Realista el proceso de cómo poderlas desarrollar en la

práctica (“Cómo”) y el Crítico ayuda a evaluar y refinar los productos y a evitar problemas (“Y si…”).

El coach hace preguntas clave en cada fase y observa al coachee.

“ El Anclaje ” es un proceso que asocia alguna respuesta de comportamiento ( o recurso interno) a algún

activador mental o físico, para poder acceder rápidamente a la respuesta deseada.

Una forma de tratar con los valores o creencias aparentemente contradictorios es utilizar el reencuadre

verbal para crear una “cadena” que una los distintos valores / creencias.

El marco “como si ” es utilizado para poner a prueba las creencias limitadoras, confrontándolas co n

otras alternativas o con contraejemplos, permite abandonar nuestra percepción actual de las

limitaciones y superar las resistencias.

“ El doble lazo ” son dos obligaciones que se oponen a las que se junta una tercera que impide cualquier

salida. Tener conciencia de esta situación permite distanciarse de ella y tomar una decisión con todos

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