1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

ORTHOS

SISTEMA EXCRETOR

Este sistema está constituido de los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra, la piel y los pulmones (por el CO 2 ). Los riñones son órganos cuya función es filtrar la sangre, retirando la urea, el ácido úrico, el exceso de agua y sales minerales. Están situados en la parte posterior del abdomen. La sangre llega a cada riñón para ser filtrado a través de la arteria renal, y sale de él por la vena renal. Al entrar en el riñón, la sangre es rica en oxígeno pero contiene también urea, ácido úrico y otros deshechos; al salir, la sangre es rica en dióxido de carbono pero está filtrada, sin los residuos. Los residuos que fueron extraídos de la sangre y diluidos en el agua constituyen la orina. Desde cada riñón sale un tubo llamado uréter, que conduce la orina hacia la vejiga, que es un órgano muscu lar y elástico en forma de bolsa, que aumenta su tamaño según se va llenando de orina. Desde la vejiga sale otro tubo, la uretra, que conduce la orina que contiene los desechos, hacia el exterior. La incapacidad de funcionamiento del sistema urinario produce la acumulación del ácido úrico y la urea en el sistema, ocasionando diversas enfermedades. LA PIEL La piel reviste todo el cuerpo y presenta dos capas principales: epi dermis y dermis. Por debajo de la dermis, hay la capa subcutánea llamada hipodermis. Las células más internas de la epidermis se multiplican y, de esta manera, se producen nuevas células que son “empujadas hacia arriba”. En la región más externa de la epidermis, estas células mueren y forman una capa de queratina, que es una proteína im permeabilizante. Esta capa, llamada córnea, protege el organismo contra la pérdida excesiva de agua, y se va expulsando. La querati na, por ejempo, forma los pelos y las uñas. Hallamos una gran variedad de estructuras en la dermis. Hay vasos sanguíneos, que nutren no solamente la dermis sino además las células epidérmicas. Los pelos también están implantados en la dermis, y sus bases se nutren por los vasos sanguíneos. Cada pelo tiene, además, un músculo liso que en ciertas condiciones se con trae y eriza el pelo. Las glándulas sebáceas producen el sebo, que lubrifica el pelo. Las glándulas sudoríparas, a su vez, producen el sudor que es conduci do por un canal hacia la superficie de la piel. A la apertura externa de este canal le llamamos poro. La dermis también posee recepto res sensoriales, pequeñas estructuras que recogen informaciones acerca de la presión, el frío, el calor, el dolor y el tacto.

La hipodermis, situada debajo de la dermis, contiene las células adiposas, que almacenan las grasas. Esta capa de grasa funciona, no solamente, como reserva energética sino además como aislante térmico, disminuyendo la pérdida de calor. LA PRODUCCIÓN DEL SUDOR El sudor es producido por las glándulas sudoríparas y posee una composición parecida a la de la orina: agua, sales minerales y urea. Pero está mucho más diluida; se calcula que contiene 130 veces menos urea que la orina. BENEFICIOS DEL YOGA Como los riñones están situados en la región del abdomen, también se benefician del masaje del diafragma y por los diversos músculos del tronco, durante la respiración profunda, favoreciendo el mante nimiento de la salud. Además, muchas toxinas se liberan a través del sudor abundante que produce la práctica de las asanas, ayudando a que la piel eli mine los residuos nocivos para el cuerpo.

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