1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

Hemos visto cómo el material nutritivo es introducido en el cuerpo humano a través del sistema respiratorio y digestivo, y conducido a los diversos órganos por el sistema circulatorio. Vimos también cómo los órganos excretores -los pulmones, la piel, el tubo digestivo y los riñones- eliminan los residuos tóxicos. Este estudio nos ense ña que existe una coordinación entre los sistemas del organismo humano. Veamos este ejemplo: una persona que ejecuta un esfuerzo muscu lar agotador tiene la frecuencia respiratoria más rápida y los lati dos de su corazón se aceleran y tienen más fuerza. Esto demuestra que el trabajo ejecutado por el hombre, con su sistema muscular, afecta también su sistema respiratorio y circulatorio, debido a la estrecha cooperación entre los mismos. Es decir, un trabajo mus cular extenuante produce grandes cantidades de dióxido de car bono en los tejidos, que debe ser conducido a los pulmones para ser eliminado del organismo; para esto, hace falta que el corazón realice un esfuerzo adicional, haciendo más rápida la circulación de la sangre, aumentando los latidos cardíacos y, a su vez, para que lo eliminen los pulmones, éstos trabajan más a través de la espiración. Por esto, la espiración y la inspiración (la respiración) se aceleran. Pero, ¿cómo es posible esa coordinación? El sistema nervioso es el que ejerce el control sobre todos los otros sistemas del cuerpo humano para lograr esa coordinación. Volviendo al ejemplo ante rior, las grandes cantidades de CO 2 expulsada a la sangre, como resultado de un intenso trabajo muscular, requieren que se envie un mensaje a los centros del sistema nervioso, comunicando la necesi dad de aumentar la rapidez de la circulación de la sangre y la res piración. Estos centros, a su vez, envían las órdenes a los órganos de la circulación y de la respiración que, en respuesta, empiezan de inmediato a trabajar. Así es como el sistema nervioso ejecuta toda la coordinación de los diferentes sistemas del organismo. El sistema nervioso tiene dos divisiones: el sistema central o ce rebro-espinal y el sistema nervioso autónomo, el cual, a su vez, subdivide en dos partes: el simpático y el parasimpático. El sistema nervioso central (cerebro-espinal) está formado por el encéfalo, los doce pares de nervios craneanos, la médula espinal y treinta y un pares de nervios espinales. El sistema simpático está representa do, principalmente, por las dos cadenas de ganglios situadas a cada lado de la médula espinal. El parasimpático está formado por nervios que salen del encéfalo y otros situados en el sacro. EL ENCÉFALO Está situado en el cráneo, pesa aproximadamente 1,5 Kg, o sea, casi 2% de la masa total del cuerpo de un adulto. Sus partes prin cipales son: el cerebro, el cerebelo, el tronco del encéfalo y el hipo SISTEMA NERVIOSO

tálamo (por debajo del cual está la glándula hipófisis = sistema endocrino).

EL CEREBRO Los nervios craneanos nacen en el encéfalo y salen del cráneo. Sus funciones son: • Recibir los mensajes recogidos por los órganos de los sentidos hasta las áreas sensoriales; • Transmitir impulsos (órdenes) a los músculos y las glándulas (áreas motoras); • Interpretar, clasificar y elegir la respuesta a los mensajes sensoriales (áreas de asociación). Aquí podríamos incluir las funciones más elevadas del intelecto. LA MÉDULA ESPINAL Es una prolongación del encéfalo, tiene la forma alargada y está situada dentro del canal óseo de la columna vertebral. De ahí salen los nervios espinales de la columna vertebral. Estos pares de ner vios espinales se propagan por todo el cuerpo y forman una delgada y ámplia red. Los nervios están constituidos por fibras, con la apa riencia de hilos. Las fibras se extienden y se dividen, hasta ocupar con delgadísimas fibras, llamadas terminaciones nerviosas; las partes internas y externas del cuerpo. Toda la superficie del cuerpo humano está cubierta con estas terminaciones nerviosas, de ma nera que no se puede pinchar la piel con la punta de un alfiler y no tocar una de estas terminaciones. Cada nervio, en su origen, está ligado a un grupo de células nerviosas, el centro nervioso, con una función especializada. FUNCIÓN DE LOS NERVIOS Los nervios se dividen en dos clases principales: motores, o eferen tes, y sensoriales, o aferentes. Los nervios motores son responsables por todas las actividades musculares del hombre. En este caso, el impulso se inicia en el centro y sigue a través del nervio hasta su terminación más lejana,

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