1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

ORTHOS

SISTEMA MENTAL

El sentido común nos enseña que las personas fuertes y sanas tienen el temperamento calmo y tranquilo, mientras las personas débiles y enfermas tienen el temperamento irritable y, casi nunca ,son optimistas. La poderosa influencia que el sistema nervioso ejerce sobre la mente se puede comprobar si consideramos la experiencia de una persona que sufre estreñimiento. Cuando su recto está lleno de la materia fecal endurecida, el sistema nervioso queda muy afectado, lo que puede ocasionar una fuerte depresión o sensación de can sancio (especialemente) mental. Tras vaciar el recto, la persona experimenta una sensación de euforia inmediata, su pensamiento queda claro, como lo era antes del problema. Sin duda, el siste ma endocrino es lo que más influencia a la mente. A través de ese sistema, se puede cambiar el temperamento, por lo que podemos concluir que el cuerpo ejerce una gran influencia en la mente. La influencia de la mente sobre el cuerpo también puede ser com probada como hemos visto en el capítulo: “El control de la mente”. Hablaremos ahora de la constitución de la mente o los tipos men tales (gunas). Cada Guna tiene su propia característica, son extremamente suti les y no pueden ser vistos a través de los órganos de los sentidos. La presencia de los Gunas sólo puede ser reconocida indirectamente, tras la observación de la manifestación de sus características en los resultados de las acciones. Si hacemos una comparación, es como saber que la electricidad existe por el hecho de ver los enchu fes; es decir, la electricidad es invisible a los ojos y su presencia no puede ser conocida directamente. CARACTERÍSTICAS DE LOS GUNAS Sattva es la naturaleza de la alegría, la ligereza, el brillo o la ilumi nación. Los muchos tipos de alegría –el estar contento, la satisfac ción, el placer, la felicidad, etc.- que experimentamos en diferentes situaciones placenteras, nos enseña que Sattva está presente en estas situaciones, así como también en las mentes que las dis frutan. Guna es una palabra en sánscrito que significa “calidad”. Las tres calidades mentales son: Sattva, Rajas y Tamas.

Las personas Sattvas tienen la naturaleza armónica y adaptable, que aporta mayor inmunidad en relación a las enfermedades físi cas o mentales. Estas personas tienen, con más frecuencia, equi librio y paz de espíritu, lo que corta las raíces psicológicas de la enfermedad. Son moderadas hacia los otros, se cuidan, viven la vida como una experiencia de aprendizaje y buscan el bien en todas las cosas, incluso en la enfermedad pues, más que curarse, inten tan entenderla. Rajas ocasiona el movimiento, la actividad excesiva y la estimula ción. Donde hay cualquier acción o movimiento ahí está Raja, que genera la falta de descanso, el dolor y el sufrimiento. Las personas Rajas tienen mucha energía pero se debilitan por su excesiva actividad. La mente de estas personas es agitada, casi nunca está en paz. Estas personas tienen una personalidad fuerte y tienden a evitar a los otros. Son impacientes e incoherentes al tratar con los problemas; tampoco se comprometen a cambiar sus actitudes, echan la culpa a los demás de sus problemas. General mente controlan sus vidas, logran realizar sus metas pero no son concientes de su objetivo espiritual. Están dominadas por el ego en la búsqueda de la felicidad. La vida reserva algunas sorpresas que traen mucho sufrimiento a estas personas, principalmente cuando pierden el control de la situación. Aunque realicen sus objetivos, ellas no creen que sean felices. Tamas tiene características completamente opuestas a Sattva y Rajas. Mientras Sattva aporta ligereza y la habilidad para adquirir conocimiento, Tamas produce pesadez y obstruye con la ignorancia el conocimiento. Las personas Tamas tienen profundos bloqueos psicológicos gene ralmente, ignoran cuales son sus verdaderos problemas. Su energía y emoción tienden a estar siempre inertes y reprimidas. No buscan el tratamiento adecuado, suelen descuidar su higiene o aspectos esenciales de la salud. Aceptan su condición como si fuera su des tino y no sacan provecho de los métodos que hay para mejorar sus problemas. Dejan que otras personas e influencias negativas las dominen y no les gusta tener la responsabilidad de decidir acerca de sus propias vidas. Prefieren no manejar sus problemas o no les gusta que los sepan los otros.

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