1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

mas. En esta situación, Sattva será muy suave para calmar Rajas.

LA TERAPIA A TRAVÉS DE LOS GUNAS Las terapias Sattvas utilizan las calidades Sattvas del amor, la paz y la no violencia. Las terapias Rajas utilizan sus propias calida des, como por ejemplo, el estimulo, la energía y la agitación. Las terapias Tamas funcionan por medio de las calidades Tamas, la utilización de tranquilizantes, el sueño y técnicas que aportan una base sólida a la persona, etc. La cura Sattva utiliza la naturaleza, la energía vital y el poder de la mente cósmica a través de métodos tales como hierbas, dieta vegetariana, los Mantras y la meditación. En determinados casos ,Rajas ayuda en el proceso de cura pues puede ayudar a disminuir Tamas, al paso que Sattva, por ser una condición de armonía, no siempre tiene la capacidad para tanto. Frecuentemente es necesario pasar de Tamas a Rajas y volver a Sattva, por la necesidad de estimular la persona a despertar de su dolor reprimido. Raramente Tamas es útil en el proceso de cura, a excepción de los momentos en que es necesario disminuir la gran cantidad de energía de Rajas. Por ejemplo, en una crisis de histeria -exceso de Rajas- se pueden utilizar medicamentos calmantes ba sados en hierbas naturales o en la alopatía, que es una terapia Ta -

En la enfermedad Tamas, la persona necesita de la actividad ex terior para disminuir su inercia; pero no se puede, simplemente, pedirle que se siente y medite. En este caso, los métodos Rajas (ac tivos) son necesarios y los métodos Sattvas (pasivos) no son sufi cientes. Esta persona necesita comunicarse, relacionarse y trabajar en compañía de otras personas. Alguien que esté en la condición Rajas necesita disminuir las actividades e interiorizar la conciencia (para desarrollar Sattva); este proceso debe ser lento, puesto que Rajas no se para de golpe. Esta persona necesita meditar a través de terapias prácticas de las posturas del Yoga, de los Mantras o de la visualización. La persona que está en la condición Sattva necesita prácticas espi rituales tan sólo, a despecho de la terapia común. De esta manera, empezará a meditar basándose en su propio estímulo. CUADRO DE CONSTITUCIÓN DE LA MENTE Nota: sumar el total de características de cada uno de los tipos de mente para saber cual de los tres predomina en la persona eva luada.

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