1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

física. Este dosha mantiene la resistencia del cuerpo. El agua es el principal componente de kapha y, esa agua corporal, es fisiológica mente responsable de la fuerza biológica y de la resistencia natural del tejido del cuerpo. Kapha lubrifica las articulaciones, humedece la piel, ayuda a curar heridas, rellena los espacios en el cuerpo, da fuerza, vigor y estabilidad biológica; además, mantiene la retención de la memoria, da energía al corazón y a los pulmones y mantiene la inmunidad. Kapha está presente en el pecho, garganta, cabeza, senos de la cara, nariz, boca, estómago, articulaciones, citoplas ma, plasma y secreciones líquidas del cuerpo, como por ejemplo, la mucosidad. Psicológicamente, kapha es responsable de emociones como: el apego, codicia y envidia; también se expresa en la tenden cia a la calma, el perdón y el amor. El sitio de kapha es el pecho. El equilibrio entre los tridosha es esencial para la salud. Por ejem plo, el principio del aire enciende el fuego corporal pero el agua es esencial para controlarlo, sino él quemaría los tejidos. Vata mueve a kapha y pitta ya que estos no pueden moverse sin ayuda. Los tri doshas juntos gobiernan todas las actividades metabólicas: ana bolismo (kapha), catabolismo (vata) y metabolismo (pitta). Cuando vata está desequilibrado, el metabolismo se perturba, dando lugar al exceso de catabolismo que es el proceso de colapso o deterioro del cuerpo. Cuando el anabolismo es mayor que el catabolismo se produce una progresiva tasa de desarrollo y renovación de los órga nos y tejidos. El exceso de pitta perturba el metabolismo, el exceso de kapha aumenta la tasa del anabolismo y el exceso de vata pro voca degradación (catabolismo). En la infancia, el anabolismo y los elementos kapha predominan, ya que ese es el periodo de mayor crecimiento físico. En la fase adulta, el metabolismo y el elemento pitta son más visibles pues en esta fase el cuerpo está maduro y estable. En la vejez, el catabolismo y vata se evidencian mucho, pues el cuerpo empieza a deteriorarse. LA CONSTITUCIÓN INDIVIDUAL El cuestionario de constitución humana (próximo capítulo) ayudará a determinar la constitución individual. Además de esto, en este capítulo se hace la descripción detallada de los tres tipos de cons tituciones. Es muy importante acordarse de que estas descripcio nes reflejan el aspecto puro de cada elemento constitucional; sin embargo, ninguna constitución individual, está formada solamente por uno de los elementos. Al contrario, cada individuo es una com binación de los tres elementos, con la tendencia predominante de uno de ellos o más. Por tanto, queda el consejo de que no se deben extraer conclusio nes definitivas o apresuradas sobre uno mismo basándose en estas descripciones fundamentales. La determinación del tipo constitu cional específico del individuo sirve para adquirir el conocimien to general de los muchos aspectos de la vida tales como: dieta y comportamiento, dando una visión para promover un régimen que favorezca la salud integral. LA CONSTITUCIÓN VATA Las personas con la constitución vata generalmente son delgadas. Tienen el pecho plano, las venas y los tendones de los músculos visibles. La tez es parda, la piel fría, arrugada, seca y estriada. Suelen tener pecas o verrugas casi siempre oscuras. Las personas vata no son ni muy altas ni muy bajas, su estructu ra es delgada y revela articulaciones y extremidades, con relieves óseos salientes, debido al escaso desarrollo muscular. Su pelo es encrespado y escaso, las cejas son finas y los ojos opa cos. Puede que los ojos estén encovados, pequeños, secos, activos y muestren la conjuntiva seca. Las uñas son ásperas y se quiebran con facilidad. La forma de la nariz es curvada y protuberante. Fisiológicamente, el apetito y la digestión varían mucho. Las perso nas vata prefieren los gustos dulces, ácidos y salados, y aprecian las bebidas calientes. La producción de orina es pequeña y las he ces son secas, duras y escasas. Tienden a transpirar menos que los demás tipos constitucionales. Puede que el sueño esté alterado y duermen menos que los otros tipos. Tienen, frecuentemente, las manos y pies fríos. Estas personas son creativas y activas, están alerta y agitadas. Hablan y caminan rápidamente pero se cansan fácilmente. Psico lógicamente se caracterizan por una memoria escasa, pero su com prensión mental es ágil. Entienden algo inmediatamente y luego lo olvidan. Tienen poca fuerza de voluntad, tienden a la inestabilidad mental y poca tolerancia, confianza o audacia. Su poder de racio cinio es pobre, son nerviosas, miedosas y están afligidas por una gran ansiedad. Cada tipo constitucional tiene, preferentemente, algunos patrones de interacción con el ambiente exterior. Las personas vata suelen ganar dinero rápidamente, así como también lo gastan rápida mente. Por esto, el resultado final es que suelen mantenerse en la pobreza. LA CONSTITUCIÓN PITTA Son personas de estatura mediana, esbeltas y con estructura cor poral delicada. Su pecho no es tan achatado como los del tipo vata y, las venas y los tendones de los músculos no son tan marcados como en el tipo vata. Tienen muchas verrugas o pecas que son azu ladas o marrón-rojizo. Los huesos no son tan prominentes como los de los individuos vata y el desarrollo muscular es moderado.

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