1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

ORTHOS

LA ETIQUETA DEL PROFESOR

Es importante conocer los nombres de las asanas, sus beneficios y restricciones.

Hay algunos puntos importantes que deben ser observados y que hacen parte de las atribuciones del profesor de Yoga. O sea:

Las clases de principiantes son las más difíciles. Por tanto, hay que adaptar y modifique la secuencia de las asanas según el nivel de la clase.

Prepararse mentalmente para la práctica. Es decir, limpiar la men te de cualquier tema que esté relacionado con aquel momento. La concentración del profesor ayudará en la concentración de sus alumnos. Es necesario llegar a clase con un poco de antelación, para que se puedan organizar las esterillas, poner incienso, acoger y saludar los alumnos. Por una cuestión de higiene, es necesario estar duchado, con ropas limpias y ligeras, y un buen cuidado corporal. El cuidado con el cuerpo debe ser primordial. Recuerde a los alumnos que deben apagar los móviles para que no interfiera en la concentración. Se puede pedir que los alumnos se quiten su reloj, anillos, pendien tes, etc, que pueden molestar durante los movimientos. Los alumnos nuevos necesitan de instrucción adicional al llegar en la clase. Antes de la clase, el profesor debe resolver sus dudas, explicarles acerca de la respiración, así como sobre las contraindi caciones y promover su integración al grupo. Además, es prudente ponerlos detrás de los alumnos avanzados: así se sentirán más cómodos.

Moverse entre los alumnos en la clase y observar los ángulos de las posturas y corregir las posturas.

No hace falta que el profesor ejecute todas las posturas. Hay que estar disponible para corregir, ajustar y hacer observaciones acerca de los alumnos.

Hay que mantener el contacto visual, observando, estimulando y apoyando a todos los alumnos.

Estar atento a los alumnos que tiemblan o sudan demasiado. Si hacen demasiado esfuerzo, es prudente parar un poco para des cansar. Observar el ritmo de su respiración y si lo hacen por la nariz. Corrije y ajusta las posturas además de elogiar al alumno y hacerle percibir su evolución. Enseña aquello de lo que estás seguro que se asimilará. No arries gues proponiendo posturas difíciles que tú mismo no dominas. Esto aportará confianza por parte del alumno.

Prepara la clase con antelación. Lo que vas a enseñar.

Hay que prestar atención a la postura y al comportamiento delante de los alumnos.

Al final, saluda a tus alumnos con cariño, reverencia y gratitud.

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