1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

CUESTIONARIO DE FACTORES DE RIESGO

FACTORES DE RIESGO Son indicadores de que puede existir peligro durante la práctica de ejercicio físico. Si en la entrevista detectamos alguno, antes de empezar con el programa remitir al médico. Hipertensión: presión sistólica igual o superior a 140 o presión diastólica igual o superior a 90 mm Hg medida al menos en 2 oca siones separadas o cuando se está tomando medicamentos anti hipertensión.

55 años en el caso de hombres (padre, hermanos o hijos), y antes de los 65 en el caso de mujeres (madre, hermanas o hijas). Diabetes: niveles de glucosa en ayuno superior a 110 mg/dl medi das en 2 ocasiones separadas. Estilo de vida sedentario: personas que no acumulan como mínimo 30 minutos de actividad física moderada en la mayoría de días de la semana.

Hipercolesterolemia: Colesterol total > 225 mg/dl (recomendar la visita al médico)

Edad: hombres mayores de 45 años y mujeres mayores de 55 años.

Obesidad: Índice de Masa Corporal igual o superior a 30 kg/m 2 , ratio cintura / glúteo superior a 1, o % graso superior a 21% en hombres o superior a 26% en mujeres.

Hábito de fumar: personas que fuman actualmente o que lo han dejado en los últimos 6 meses. En caso de fumadores, si no existen otros factores de riesgo añadido, podemos empezar el programa con precaución. Historia familiar: infarto de miocardio u otra enfermedad relacio nada con arteriosclerosis en familiares de primer grado antes de los

Nombre y apellidos: ______________________________________________________________________________

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