1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

Programa AVanzado de Enseñanza en Yoga

1. LA DEVOCIÓN (bhakti): las prescritas, las mezcladas al apego y la suprema devoción. 2. LA PURIFICACIÓN (shuddhi): purificar el cuerpo y la mente, co locarse en la dirección correcta cuando se recita y practicar dicha recitación en un local consagrado.

9. EL GESTO o “sello” (mudra): son gestos con las manos, utilizados para concentrar la mente.

10. LA “SATISFACCIÓN” (tarpana), que es la práctica de ofrecer libaciones a las divinidades para complacerlas.

11. LA INVOCACIÓN (havana) de la Divinidad por los mantras.

3. LA POSTURA (asana): estabiliza el cuerpo durante la recitación (padmasana).

12. LAS OFRENDAS (bali) de frutas, etc., a la Divinidad. Se dice que la mejor ofrenda es la de uno mismo.

4. EL “SERVICIO DE LOS CINCO MIEMBROS” (panca-angasevana): la recitación diaria de los textos sagrados (Bhagavad-Gita y Sahas ra-Nama), bien los cánticos de glorificación (stava), de protección (kavaca) como de abertura del corazón (hridaya). Su práctica es un poderoso instrumento para ayudarnos a prestar atención y energía a la Divinidad. 5. LA CONDUCTA (acara): divina (divya), que está más allá de la vida del asceta y la actividad mundana; “de la mano izquierda” (vama), que envuelve la actividad mundana; y “de la mano dere cha” (dakshina), que engloba la renuncia del asceta.

13. EL SACRIFICIO (yaga), que puede ser externo o interno, lo cual es superior. 14. LA RECITACIÓN (japa), que puede ser: mental (manasa), silen ciosa (upamshu) o en voz alta (vacika).

15. LA MEDITACIÓN (dhyana), que es más grande cuanto mayor es la variedad de objetos posibles de contemplación.

16. EL ÉXTASIS (samadhi), en el cual la mente se disuelve en Dios o en la Divinidad elegida como la manifestación del Ser Absoluto.

6. LA CONCENTRACIÓN (dharana) en un objeto interno o externo.

La repetición mecánica de un mantra, especialmente por parte de un no iniciado, jamás le conducirá a la iluminación o a la felicidad.

7. EL “SERVICIO DEL ESPACIO DIVINO” (divya-desha- seva na): son prácticas que consagran un espacio.

Se hace necesaria la intensa atención para trascender el juego de las atenciones y realizar el supremo Ser-Conciencia-Bienaventu ranza. El Mantra-Yoga exige el mismo auto sacrificio de todas las otras formas de Yoga.

8. EL “RITUAL DE LA RESPIRACIÓN” (prana-kriya): asociado a prácticas para localizar (nyasa) la fuerza vital en las diversas par tes del cuerpo.

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