1349_ORTHOS YOGA AVANZADO teoria y practica

ORTHOS

EL CONTROL DE LA MENTE

La influencia de la mente sobre el cuerpo es demostrable mediante la fuerza de la evidencia. El aspecto emocional de la mente es lo que más afecta al cuerpo y principalmente los sistemas nervioso y endocrino. Para comprender la razón por la cual estamos cada día bajo la influencia de las emociones, más o menos moderadas, sólo hace falta saber lo que es la emoción y cómo se introduce en el interior de nuestro ser. El amor, la rabia, la codicia, la pasión, la euforia, el odio, los celos, la envidia, el miedo, el aburrimiento, la angustia, el disgusto, el re mordimiento, la depresión, el desespero, la confianza, la esperan za, la vergüenza, la piedad, la admiración, la reverencia, la devo ción y la gratitud. Las emociones intensas y de corta duración son nombradas pasiones. De esta manera, cuando se torna violenta, la persona se queda afectada por la pasión de la ira. La emoción del disgusto, intensificada, se transforma en la pasión del horror, etc... Casi todas las personas están sujetas a los estados del espíritu. Éstos constituyen distintas emociones de las pasiones, pues duran más tiempo y son menos intensos. Cuando un estado del espíritu se hace tan habitual como para llegar hasta el punto de volverse una característica de la persona, se llama temperamento. Aunque algunos de nosotros estemos libres de las pasiones, todos tenemos nuestro temperamento. Nadie está libre de las emociones. Nuestro ser está aprisionado en nuestra mente. Estas emociones afectan nuestro cuerpo, según el grado de inten sidad. Así, si las emociones son violentas y repentinas, puede que sean fatales. El famoso cirujano Vesalius murió cuando descubrió que el cuerpo el cual disecaba aún estaba vivo. El pesar por este hecho lo tomó completamente. Hasta las emociones agradables pueden resultar fatales. Sófocles murió de alegría al recibir el más alto premio por su tragedia teatral. Cuando las emociones no son tan fuertes, aunque no causan la muerte, pueden afectar el sistema nervioso causando enfermeda des. Las perturbaciones en el sistema nervioso causan la degeneración de las glándulas de secreción interna, gobernadas por el sistema nervioso simpático y el nervio vago (veremos más adelante en el capítulo Sistema nervioso). Está comprobado científicamente que el buen funcionamiento de las diversas funciones vegetativas de pende principalmente de estas glándulas, si sus secreciones in ternas llegan a padecer, podemos sufrir consecuencias como un envejecimiento precoz o incluso muerte prematura. Las emociones y la salud de las personas están completamente relacionadas. Las emociones pueden provocar la degeneración del sistema nervioso y las glándulas de secreción interna.

Como veremos en el capítulo Sistema endocrino, las glándulas más importantes de secreción interna son: la tiroides, la pituitaria, las suprarrenales y las glándulas sexuales. ¿Cómo estas glándu las se ven afectadas por las emociones? El efecto emocional sobre las glándulas suprarrenales aumenta la presión arterial, favoreciendo el desarrollo de la arteriosclerosis u otras enfermedades del sistema circulatorio. La tiroides se ve tan afectada por la depresión que esta emoción es denominada por los científicos como una de las causas del mixe dema (enfermedad que deforma el rostro, la habla y el raciocinio). Esta glándula es una de los agentes más poderosos de la Natura leza para proteger el cuerpo contra venenos. La degeneración de la tiroides es señal de enfermedad y vejez prematura. La pituitaria, es el órgano central donde recaen todas las emocio nes. Se han dado casos de acromegalia (crecimiento óseo) desen cadenados por violentas emociones. Las glándulas sexuales también son muy influenciadas por las emociones. Hay evidencias de casos en que la menstruación llegó tras un shock mental. En los hombres, las emociones mentales fuertes desencadenan a menudo en problemas sexuales como im potencia sexual. Afortunadamente también existen algunas emociones que ejercen una influencia saludable en el sistema nervioso. La esperanza y la confianza, por ejemplo, ayudan a mantener la mente optimis ta, contribuyendo a la buena salud de los nervios. La alegría y la felicidad, mantenidas en ciertos límites, ayudan a la construcción de un sistema nervioso sano. Mantener alguna filosofía de vida que proporcione paz mental, ayuda a mantener el sistema nervioso sano y estable. La interdependencia del cuerpo y la mente es evidente y común mente aceptada. Podemos concluir que la mente tiene más fuerza para estar por encima de las influencias del cuerpo. Un ejemplo de esto es la vida de los héroes de diversas naciones que han sopor tado sufrimientos físicos terribles para servir a sus patrias. Por lo contrario, vemos personas físicamente fuertes que se han quedado paralizadas completamente cuando les ha dominado alguna emo ción como el miedo. Patanjali describe el Yoga en los Yoga Sutras, como chitta vrtti nirodah, o sea “la supresión de los “vaivenes” de la conciencia”. El Yoga, según Patanjali, es por tanto, el método mediante el cual podemos calmar la mente.

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