1411_ORTHOS PP Power Pump

Orthos | Power Pump

MATERIALES UTILIZADOS EN LAS SESIONES DE POWER PUMP

BARRA Determinante para un trabajo intenso. Puede ser utilizada para favorecer un entrenamiento para el aumento de la fuerza con cargas elevadas ejecutando un bajo número de repeticio nes. Puede también estar indicada en entrenamientos para la definición muscular ejecutando ejercicios que prevean un elevado número de repeticiones y series, en consecuencia, con cargas relativamente reducidas.

MANCUERNAS Sin duda la herramienta más fácilmente utilizable, indicada para trabajos monoarticulares y poliarticulares tanto para el aumento del tono muscular como para la definición. Es aconsejable que el gimnasio esté dotado de varios pares de mancuernas de 1 a 5 kg para permitir la modulación de la carga en función del grado de entrenamiento del alumno.

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